手机辐射对健康没影响？教你 9 个方法避免辐射

据外媒报道，美国食品和药物管理局（Food and Drug Administration，FDA）的一份最新报告回顾了 11 年来发表的相关科学研究，仍坚持认为暴露于手机射频辐射下不会对健康造成明显危害。

这一发现正好与下一代 5G 通信网络的全球扩张不谋而合，重新唤醒了数十年来人们对射频辐射对健康构成威胁的担忧。在此前，由于担心手机辐射，在瑞士沃伦等地的 5G 网络扩张遭到了强烈反对，那里的村庄禁止安装新的 5G 移动基站。

当使用移动电话进行呼叫时，移动电话会发射无线电波。这些无线电波可被距离最近的基站接收，基站接收到移动电话传来的无线电波，就会将其传输到交换台，交换台根据当前呼叫的类型将呼叫转接到另一个基站或固定电话线网络，从而实现通话———这就是移动电话的工作原理。

当你使用 iPhone 打电话时，手机会向发射基站传送无线电波，而任何一种无线电波或多或少的被人体吸收，从而改变人体组织，有可能对人体的健康带来影响，这些电波就被称为手机辐射。

那么如何最大程度避免手机辐射呢？

1. 手机打开的瞬间和手机接通前后的几秒钟是手机电磁辐射最强的时候。因此，在这两个时间段，最好不要让iPhone贴身，或贴耳接听。

2. 尽量减少手机通话时间，不要“煲电话粥”，如一次通话时间确需较长，中间不妨停一停，分成两次或三次交谈。由于辐射能量所产生的热效应是一个积累过程，因此应尽量减少每次使用手机的时间，以及每天使用手机的次数。在必须要较长时间通话时，应左右耳交替使用更为科学。

3. 建议经常使用手机及长时间通话者，使用耳机方式。手机对头部的辐射主要影响是近场辐射，当手机远离头部30cm以上时，将会大大衰减对头部的辐射。试验表明在正常情况下，使用耳机比使用手机头部受到的辐射要小100倍以上。特别对于那些手机辐射敏感的人群，采用耳机方式会消除用户的自觉症状。

4. iPhone 支持蓝牙通话功能，而使用蓝牙耳机可有效降低手机辐射伤害。

5. 应注意 iPhone 显示信号越弱的时候说明手机距离基站越远，此时手机的发射功率就会变大，尽量短时间使用是有好处的。

6. iPhone 充电时，插座最好离开人体 30 公分以外，切忌放在床边，否则免疫功能细胞有可能会受到辐射而数量减少。

7. 尽量不要在墙角货小而封闭空间使用手机。一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样道理，身处电梯等小而封闭的环境时，应少打手机。

8. 不要把手机挂在脖子或腰间。手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机需要保持距离。

9. 接电话时尽量不要快速移动。在行驶的车上打手机，手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换，而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务，其发射功率则会因传输距离的增加而提高