较早系统的 iPhone 无法直接在设备上更新 iOS 16 怎么办？

一些停留在较早版本的设备（例如 iOS 12、iOS 13 等），在设备通用软件更新中，想要接收 iOS 16 版本更新推送时，可能会遇到“如果想更新此版本，请将 iPhone 连接到 iTunes”此类提示，一般是因为版本跨度太大，已经不适应在设备上直接进行更新。

对于以上情况，可以通过 iTunes 或爱思助手电脑端进行更新：

（升级后无法降级到苹果官方已经关闭验证的版本，请慎重考虑是否进行升级。）

第一步：备份数据

对于版本跨度较大的情况，刷机升级时保留数据容易出现问题，因此建议先提前备份好数据，再进行刷机升级。

可以通过爱思助手进行全备份：

将设备连接到电脑后，打开爱思助手工具箱，点击“备份/恢复数据”，在全备份中进行备份。

请耐心等待备份完毕，并确保数据已经备份成功（数据备份后会显示在“全恢复”中，可以打开全恢复功能查看备份的内容）。

第二步：刷机升级

在爱思助手 “一键刷机” 页面，选择想要刷入的固件版本，勾选 “常规快速刷机” 选项，点击 “立即刷机” 并耐心等待刷机完成即可。

第三步：恢复数据

刷机完成后，打开爱思助手工具箱，点击“备份/恢复数据”，在全恢复中选择之前备份的数据进行恢复。