Apple Watch 教程：如何查看心率记录？

Apple Watch 可能是最佳的健身和健康工具，我们来看看如何浏览 Apple Watch 记录的多种类别的心率历史记录。

即使没有使用 Apple Watch 跟踪锻炼，它也会在后台监测心率读书测量静息和步行心率，Apple 在支持文档中描述了它的工作方式：

| Apple Watch 会在全天监测处于静止状态时的心率，而在行走时会定期测量心率，由于 Apple Watch 会根据活动获取这些北京读书，因此两次测量数据会有所不同，当有足够的背景读数可用时，Apple Watch 还可以通过背景心率读数于加速度数据相关联计算每日静息率和步行平均值。

因此在保存所有心率数据后，我们来看看如何查看所有数据，无论是与医生分享还是自己浏览，可以从 Apple Watch 上查看，然后在 iPhone 上查看更多心率数据。

如何查看在 Apple Watch 上查看心率记录？

● 前往 Apple Watch「心率」应用查看每日数据；

● 可以查看当前心率，使用数字表冠或向下划动；

● 现在可以查看当前的休息时心率、步行心率，以及锻炼时心率。

如何在 iPhone 上查看心率记录？

● 在 iPhone 上检查 Apple Watch 捕获的心率历史记录可以提供更多数据；

● 在 iPhone 上打开「健康」；

● 点击右上角的「浏览」标签，然后点击「心率」；

● 在主页可以查看多种心率类别，点按即可查看历史记录；

● 可以分别查看每小时、每天、每周、每月和每年之间的数据。

在不同的心率类别中，可以切换时间段，查看某段时间内的心率数据，将数据以点状连接起来可以帮助管理压力。